失眠

精選內容

• 臨床上常用的安眠藥有哪幾種？

  臨床上治療失眠的藥物有很多，具體需要根據患者失眠的類型、原因、年齡、身體條件以及既往病史等綜合考慮，不可自行用藥，以免造成不良后果。以下是目前臨床上常用的幾種安眠藥。一、苯二氮?受體激動劑1、阿普唑侖

  

  賈鈺華醫生的科普號

  2023年09月23日 110 0 1

• 應付失眠的一些小技巧

  1.等到真正疲倦才上床，以免太早上床，在床上輾轉反側。2.不要在白天睡午覺或打瞌睡。3.白天要盡量應做些如散步、慢跑、打乒乓球等運動，勞其筋骨才能放松心情，放松心情了才能輕松地進入睡眠狀態4.不要喝茶

  

  耿道明醫生的科普號

  2023年09月16日 75 0 2

• 催眠藥相同的藥量吃著吃著出現了思睡，這是為何？

  問：上個星期不思睡，腦袋清醒，舒服了幾天。最近5天了又開始思睡，已經有好多次這種情況，相同的藥量吃著吃著出現了思睡，這是為何？答：這說，每過一段時間，腦抑制功能修復一點，就對原來的催眠藥就開始耐受不了

  

  喻東山醫生的科普號

  2023年09月12日 267 0 2

• 睡眠與精神疾病的關系

  收錄于合集#失眠#睡眠障礙#廣州#陸小兵#心理健康???睡眠問題，似乎已經是當代人心照不宣的群體問題了。根據研究表明，我國超過?3億人?存在睡眠障礙，成年人不同程度的失眠發生率已接近40%。????眾

  
  

  陸小兵醫生的科普號

  2023年08月27日 404 0 1

• 解決入睡困難，關鍵是心態

  失眠是指無法入睡、難以維持睡眠、頻繁醒來或清晨早醒、睡眠質量差，并且這種睡眠問題給個人的生活和健康帶來了明顯的負面影響。而入睡困難是最常見的失眠癥狀，不論是睡眠起始的入睡困難，還是睡眠維持的入睡困難，

  
  

  鄭書傳醫生的科普號

  2023年08月21日 591 0 2

• 失眠只能靠吃藥？讓疼痛醫生守護您的睡眠

  失眠作為生活中經常碰到的一種生活現象，很多人都碰到過，偶爾一次失眠沒問題，但是有的人會長期經受失眠困擾，很多人想盡各種辦法，也解決不了。最終只好接受這種狀態，硬扛或者靠安眠藥助眠?？赡茏詈笏幵匠栽蕉?，

  

  岳劍寧醫生的科普號

  2023年08月21日 68 2 3

• 右匹克隆與佐匹克隆的區別？

  失眠癥，是以入睡和（或）睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響日間社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。目前現有睡眠指南推薦的關于失眠的首選治療是認知行為治療（CBTI療

  
  

  師建國醫生的科普號

  2023年08月19日 213 0 1

• 阿立哌唑停了一天為何還失眠？（編輯截止8月17日為止）

  問：我疑為阿立哌唑所致失眠，可我停了一天阿立哌唑，當晚為何還失眠？答：阿立哌唑的半衰期是3天，要停藥3天，血藥濃度才降低一半，你只停藥1天（如果早7點停，晚10點睡的話，只停了15小時），藥物濃度尚無

  

  喻東山醫生的科普號

  2023年08月16日 248 0 1

• 失眠的源頭是“控制”的問題

  這篇文章系統的分析了”為什么會睡不著？怎么解決失眠？”這兩個問題，大家可以收藏起來慢慢理解，對大家理解失眠會有所幫助。一、產生失眠的過程不知道大家有沒有發現，沒有失眠的時候，我們從來不會去想睡覺這個問

  
  

  鄭書傳醫生的科普號

  2023年08月05日 440 1 5

• 在治療失眠這件事上，如何用最少的投入，獲得最大效果？

  很多人覺得失眠是一件特別痛苦的事情，努力地尋找偏方、保健品、理療儀，但這些并沒有讓大多數人成功擺脫失眠。選擇大于努力，掌握了正確的方法才能事半功倍；而在錯誤的道路上，越努力只會離目標越來越遠。找對、找

  

  周蓉醫生的科普號

  2023年08月02日 572 0 2